Der Autor

Kaminoff, Leslie

Kaminoff, Leslie

Der Autor Leslie Kaminoff ist ein anerkannter Experte und Lehrer für Anatomie, Atem- und Körperarbeit. Er ist der Gründer von »The Breathing Project«, einem führenden New Yorker Yoga-Studio, in dem Yoga und Yoga-Therapie auf individuelle, atemorientierte Weise praktiziert werden.

Das Buch
Kaminoff, Leslie
ISBN 978-3-936994-79-7

Yoga-Anatomie

Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken

Yoga-Anatomie
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Preis: 22,00 €

Der Schwerpunkt dieses Buches liegt auf der Struktur und Funktionsweise des menschlichen Körpers. Da es im Yoga auf das Zusammenwirken des Atems und der Wirbelsäule ankommt, wird diesen beiden Systemen besonderen Aufmerksamkeit zugewendet. Anatomische Kenntnisse sind für alle Yoga-Übenden ein wirksames Mittel, um körperlich unversehrt und geistig auf dem Boden der Tatsachen zu bleiben. Diese beiden Seiten gleichermaßen erhellende Beziehung zwischen Yoga und Anatomie hat einen einfachen Grund: die Wirkprinzipien des Yoga entspringen einem feinen und tief empfundenen Sinn für die Bauweise des Organismus. Das Objekt aller Yoga-Studien ist das Selbst, und das Selbst wohnt in einem physischen Körper. Die alten Yogis waren der Ansicht, das wir drei Körper besitzen: den physischen, den astralen und den kausalen. So gesehen ist Yoga-Anatomie ein Studium der feinen Energieströme, die durch die Schichten dieser drei Körper fließen. In diesem Buch geht es dabei nicht darum, diese Ansicht zu untermauern oder in Frage zu stellen. Vielmehr möchte Leslie Kaminoff dem Leser dieses Buches die Vorstellung nahebringen, das jeder einen Geist und einen Körper besitzt, der ein- und ausatmet und sich in einem Gravitationsfeld bewegt. Und darum profitiert jeder Yoga praktizierende so unermesslich von einem Lernprozess, der zu klarem Denken, leichterem Atem und einer effizienteren Bewegungsweise führt. Schließlich ist die grundlegende Definition des Yoga-Ausübens: Integration von Geist, Atem und Körper.

Pressestimmen

»Yoga hilft einem, länger und besser Sex zu haben. Ich kann das schlecht erklären, aber gut vormachen.«

Sting, Sänger

 

»Tägliche Yoga-Praxis bringt uns den inneren Frieden.«

Nepal Lodh

 

»Yoga ist definitiv besser als Warmsingen.«

Sting